Réussissez votre changement alimentaire en vous reconnectant à vous-même
Nourrissez une vie alignée à vos valeurs, vos envies et votre santé
Je suis Raïcha Douady, coach certifiée ICF,
Coach certifiée ICF, praticienne PNL et consultante en soft Skills.
Convaincue que chaque transformation commence par une meilleure compréhension de soi, je vous accompagne à vous reconnecter à vos besoins et vos ressources, à mettre de la CLARTÉ sur notre mode de fonctionnement pour changer efficacement votre relation à l’assiette, à l'acte de manger.
Lorsque vous avez du mal à modifier vos habitudes alimentaires, cela va souvent au-delà du simple fait de savoir quoi manger. Il y a des croyances limitantes et des émotions non résolues qui entrent en jeu. En les accompagnant à travers un processus de coaching axé sur la prise de conscience de vos besoins et de vos valeurs, je vous aide à surmonter ces défis et à faire à aligner votre alimentation avec qui vous êtes réellement.
Petit ou grand, le changement ne peut pas s'imposer de l'extérieur. Il passe forcément par une évolution intérieure comme une mise à jour de programmes informatiques ou le renouvellement de votre garde robe. Les programmes varient d'un individu à un autre mais une chose est sûre est qu'ils concernent: les ÉMOTIONS, les VALEURS, les BESOINS, les CROYANCES, les LIMITES de chacun.
Avec moi, pas de recettes universelles : chaque chemin est unique et respecté.
Mon parcours m’a permis de comprendre que l’alimentation n’est pas seulement une question de ce que l’on mange, mais de la manière dont on se connecte à SOI.
Mon approche combine des outils de coaching comportemental, d'évaluation de soft skills et une écoute attentive pour vous permettre d'activer vos leviers de changement.
"Allez vers vous et votre assiette se remplira naturellement pour répondre à la vie que vous désirez."
Je suis à vos côtés pour ...
Soutenir des objectifs de santé
Évoluer en harmonie avec le corps féminin
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Accompagner les étapes clés de la vie
Évoluer en harmonie avec le corps féminin
Vivre le Bio, l'Écolo, l’Éthique, le Spirituel
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Vivre le Bio, l'Écolo, l’Éthique, le Spirituel
Vivre le Bio, l'Écolo, l’Éthique, le Spirituel
Inspirez la santé en tant que dirigeant(e)
Vivre le Bio, l'Écolo, l’Éthique, le Spirituel
Inspirez la santé en tant que dirigeant(e)
Optimiser sa performance sportive
Vivre le Bio, l'Écolo, l’Éthique, le Spirituel
Inspirez la santé en tant que dirigeant(e)
Fin des injonctions, Début DES CÉLÉBRATIONS
Réalignez votre alimentation tout en continuant à vivre pleinement
- Vous soignez, écoutez, vivez vos ÉMOTIONS.
- Vous identifiez vos BESOINS, vos IMPORTANTS et vos ENVIES.
- Vous prenez conscience de vos FREINS et CROYANCES limitantes.
- Vous faîtes de la CLARTÉ sur votre mode de FONCTIONNEMENT.
- Vous définissez votre plan d’ACTIONS réaliste et motivant.
- Vous passez à l’action, UN PAS à la fois.
- Je vous accompagne à chaque étape, en respectant votre RYTHME.
C’est SIMPLE :
- Réservez un appel découverte GRATUIT : Un moment pour clarifier vos objectifs et imaginer le chemin à parcourir ensemble.
- Téléchargez votre GUIDE pratique : Les 5 étapes pour transformer vos habitudes alimentaires avec douceur.
Se faire le cadeau de prendre soin de SOI, c'est offrir le meilleur de NOUS-même à ceux que nous aimons.